Filters
List of articles in category Daily Workouts
Title Author Hits
20 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΥΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ | Με αλτήρες 5kg Written by Wellness League Hits: 817
15 ΛΕΠΤΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΡΜΟΥ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ | ΧΑΜΗΛΗ ΕΝΤΑΣΗ Written by Ιωαννα Εγγλεζου Hits: 769
8 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΓΙΑ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ | ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ | ΑΥΞΗΜΕΝΗ ΔΥΣΚΟΛΙΑ Written by Ιωαννα Εγγλεζου Hits: 820
15 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΓΛΟΥΤΟΙ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ | ΧΑΜΗΛΗ ΕΝΤΑΣΗ | ΚΑΡΕΚΛΑ ΚΑΙ ΣΤΡΩΜΑ Written by Ιωαννα Εγγλεζου Hits: 770
6 ΛΕΠΤΑ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ | ΜΕ ΑΝΑΠΗΔΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΟ ΡΥΘΜΟ Written by Ιωαννα Εγγλεζου Hits: 781
12 ΛΕΠΤΑ ΑΕΡΟΒΙΟ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ | ΧΑΜΗΛΗ ΕΝΤΑΣΗ | ΧΩΡΙΣ ΑΝΑΠΗΔΗΣΕΙΣ Written by Wellness League Hits: 735
10 ΛΕΠΤΑ ΑΕΡΟΒΙΟ ΓΙΑ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ Written by Wellness League Hits: 760
10 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΟΡΜΟ Written by Wellness League Hits: 774
15 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΓΛΟΥΤΟΥΣ Written by Wellness League Hits: 790
10 ΛΕΠΤΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΧΕΡΙΩΝ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ | ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ | ΧΑΜΗΛΗ ΕΝΤΑΣΗ Written by Ιωαννα Εγγλεζου Hits: 1785
9 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΛΟΥΤΩΝ ( BOOTY BURN )// Μέτρια δυσκολία Written by Ιωαννα Εγγλεζου Hits: 765
7 ΛΕΠΤΑ ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ (BEGINNERS ABS WORKOUT) Written by Ιωαννα Εγγλεζου Hits: 849
27 ΛΕΠΤΑ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ ΚΑΙ ΕΥΚΙΝΗΣΙΑ | ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ | ΜΕ ΥΠΟΤΙΤΛΟΥΣ Written by Ιωαννα Εγγλεζου Hits: 821
12 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΩΜΟΥΣ ΚΑΙ ΧΕΡΙΑ ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ Written by Ιωαννα Εγγλεζου Hits: 811
7 ΛΕΠΤΑ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ (WARM UP)// Μέτριας έντασης Written by Ιωαννα Εγγλεζου Hits: 773

Ευχαριστουμε θερμα τους υποστηρικτες μας

          ..