Φίλτρα
Λίστα άρθρων στην κατηγορία Daily Workouts
Τίτλος Συντάκτης Εμφανίσεις
27 ΛΕΠΤΑ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ ΚΑΙ ΕΥΚΙΝΗΣΙΑ | ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ | ΜΕ ΥΠΟΤΙΤΛΟΥΣ Γράφτηκε από τον/την Ιωαννα Εγγλεζου Εμφανίσεις: 318
15 ΛΕΠΤΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΡΜΟΥ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ | ΧΑΜΗΛΗ ΕΝΤΑΣΗ Γράφτηκε από τον/την Ιωαννα Εγγλεζου Εμφανίσεις: 308
12 ΛΕΠΤΑ ΑΕΡΟΒΙΟ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ | ΧΑΜΗΛΗ ΕΝΤΑΣΗ | ΧΩΡΙΣ ΑΝΑΠΗΔΗΣΕΙΣ Γράφτηκε από τον/την Wellness League Εμφανίσεις: 287
15 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΓΛΟΥΤΟΙ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ | ΧΑΜΗΛΗ ΕΝΤΑΣΗ | ΚΑΡΕΚΛΑ ΚΑΙ ΣΤΡΩΜΑ Γράφτηκε από τον/την Ιωαννα Εγγλεζου Εμφανίσεις: 304
7 ΛΕΠΤΑ ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ (BEGINNERS ABS WORKOUT) Γράφτηκε από τον/την Ιωαννα Εγγλεζου Εμφανίσεις: 322
10 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΟΡΜΟ Γράφτηκε από τον/την Wellness League Εμφανίσεις: 301
10 ΛΕΠΤΑ ΑΕΡΟΒΙΟ ΓΙΑ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ Γράφτηκε από τον/την Wellness League Εμφανίσεις: 299
7 ΛΕΠΤΑ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ (WARM UP)// Μέτριας έντασης Γράφτηκε από τον/την Ιωαννα Εγγλεζου Εμφανίσεις: 313
12 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΩΜΟΥΣ ΚΑΙ ΧΕΡΙΑ ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ Γράφτηκε από τον/την Ιωαννα Εγγλεζου Εμφανίσεις: 335
20 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΥΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ | Με αλτήρες 5kg Γράφτηκε από τον/την Wellness League Εμφανίσεις: 322
6 ΛΕΠΤΑ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ | ΜΕ ΑΝΑΠΗΔΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΟ ΡΥΘΜΟ Γράφτηκε από τον/την Ιωαννα Εγγλεζου Εμφανίσεις: 318
15 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΓΛΟΥΤΟΥΣ Γράφτηκε από τον/την Wellness League Εμφανίσεις: 319
10 ΛΕΠΤΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΧΕΡΙΩΝ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ | ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ | ΧΑΜΗΛΗ ΕΝΤΑΣΗ Γράφτηκε από τον/την Ιωαννα Εγγλεζου Εμφανίσεις: 788
8 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΓΙΑ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ | ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ | ΑΥΞΗΜΕΝΗ ΔΥΣΚΟΛΙΑ Γράφτηκε από τον/την Ιωαννα Εγγλεζου Εμφανίσεις: 320
9 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΛΟΥΤΩΝ ( BOOTY BURN )// Μέτρια δυσκολία Γράφτηκε από τον/την Ιωαννα Εγγλεζου Εμφανίσεις: 304

Ευχαριστουμε θερμα τους υποστηρικτες μας

          ..