Nutrition tips

Ποια είναι η ιδανική ημερήσια κατανάλωση νερού; Σίγουρα δεν συνυπολογίζονται σε αυτή οι καφέδες, το τσάι, τα αναψυκτικά ή άλλα ροφήματα που μπορεί να καταναλώνετε, αλλά μόνο το νερό που πίνετε καθημερινά.

Ο όρος “Hidden Hunger” (Κρυμμένη Πείνα) περιγράφει την έλλειψη μικροθρεπτικών στοιχείων όπως βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, αμινοξέα και λιπαρά οξέα.

Πρωινο ! Τι συμβαινει αν το παραλειπω; Πολύτιμες συμβουλές απο τον PhD Γιώργο Μουλίνο σχετικά με την αναγκαιότητα του πρωινού στην καθημερινοτητα μας.

Ποια είναι η αλήθεια για τα λιπαρά; Είναι στ' αλήθεια επιβλαβή;
Ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερο λίπος, από ότι απλά φαγητό, προκειμένου να απορροφήσει ορισμένες βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία και να ολοκληρώσει τη διαδικασία παραγωγής ενέργειας.

Ενα υπέροχο LIVE μεταδόθηκε απο τον official λογαριασμο της HERBALIFE NUTRITION στο instagram

Χάνω βάρος και το ξαναπαίρνω. Πώς να το αντιμετωπίσω; Απο τον PhD Γιώργο Μουλινο.