Η Ναταλια Τριανταφυλλιδου είναι χρόνια αθλήτρια και λάτρης της γυμναστικής.
Είναι απόφοιτος της Gr.a.f.t.s (Greek  Athletes & Fitness Training School) και κάτοχος πολλών πιστοποιήσεων που σχετίζονται με την άθληση  και την προπονητική από το 2014.

Υπήρξε συνεργάτης σε μεγάλα γυμναστήρια της Αλεξανδρούπολης.
Λατρεύει να ασχολείται με running και με προγράμματα αντοχής. Έχει εκπαιδευτεί ως functional instructor, Elite personal trainer, group fitness instructor, TRX trainer, Cross trainer και έχει ειδίκευση στην Υoga.
Από το 2014 έως σήμερα είναι instructor στα προγράμματα Brazilian Βutt, Yoga, ABS&Hips, Killer ABS και TRX workouts.

Εχει εκπαιδευτεί για την "Διαχείριση βάρους και άσκηση σε παχύσαρκους"• Weight management and exercise for obese people" για να μπορεί να υποστηρίξει κάθε αθλουμενο η αθλητή σε ευρύτερο πλαίσιο εξατομικευοντας το προπονητικό του προγραμμα και το διατροφολογικο πλάνο του.  
      
«Είμαι μανούλα 2 μικρών αγοριών και γνωρίζω πολύ καλά πόσο δύσκολος είναι ο ρόλος της μαμάς και πόσο μάλλον να το συνδέσεις με την δουλειά την διατροφή και την άσκηση, ενώ  παράλληλα έχεις και το σπίτι, μαγείρεμα καθάρισμα κτλ.
Αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι ο λόγος να σταματάμε να είμαστε γυναίκες..
~Μπορούμε να κάνουμε πολλά περισσότερα από όσα νομίζουμε!~
Να αγαπάτε τον εαυτό σας και να του χαρίζετε  υγεία. Που η υγεία ισούται με μακροζωία!»