Ναι συμβαίνει. Ένας αθλητής τραυματίζεται και του λέμε να ξεκουραστεί. » Ακίνητο το πόδι», «μην το κουνάς», ξάπλωσε να ξεκουραστείς».
Η ξεκούραση δεν είναι αποκατάσταση!
Fitness Tips
Ας ξεκαθαρίσουμε ορισμένα πράγματα για την ταχυδύναμη…
Ορισμός: Ταχυδύναμη ορίζεται ως η ικανότητα επίτευξης όσο το δυνατόν υψηλότερων τιμών δύναμης στη μονάδα του χρόνου.
Αναλαμβάνω μια ομάδα, ποιες μετρήσεις μπορώ να κάνω και τι πρέπει να προσέξω;
Είτε στην αρχή, είτε μεσούσης της αγωνιστικής περιόδου συνηθίζονται οι αλλαγές προπονητών στα ομαδικά αθλήματα.
Πρόγραμμα μεταβατικής περιόδου κοινό για όλους;
Έχω αναφερθεί ξανά για το πολύ σημαντικό κομμάτι της μεταβατικής περιόδου σε έναν αθλητή.
Τι φταίει για τους τραυματισμούς στο ποδόσφαιρο;
Ο Δρ. Γιώργος Νάσσης, ο οποίος ήταν επικεφαλής στο PAO Lab, εξηγεί στο gazzetta.gr τις αιτίες των μυϊκών τραυματισμών και τους τρόπους που μπορούν να θωρακιστούν οι ομάδες.
Γιατί είναι απαραίτητη η εργομέτρηση σε όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό.
Τι είναι η εργομέτρηση; Εργομέτρηση είναι η εκτίμηση της φυσικής κατάστασης του ατόμου.
Περισσότερα Άρθρα...
Ευχαριστουμε θερμα τους υποστηρικτες μας
.. 
